冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にある

何事にも原因があるように美容にも原因があり、まずはそれを対策する方法を見つけなければ同じ繰り返しになってしまいます。
インターネットで公開されている対策方法の中には間違った情報もありますのでご注意ください。 冷え性対策におきまして最も大切なことが、とにかく身体を冷やすことの無いように生活をするということです。
冷え性の人というのは基礎体温が低下してしまっていることが多いので、日常生活から身体を冷やすことの無いようにしましょう。
身体が冷えてしまいますと、代謝機能が低下してしまうために脚痩せのためのエクササイズをしても効果を発揮することが出来ません。
ですので足太りを解消したいと考えているのでしたらエクササイズだけに限らずに、冷え性対策も同時に行わなければいけないのです。

 

暑い夏場でもエアコン対策に常に上着を一枚用意したり、冷たい飲料を飲み過ぎないなどを心掛けましょう。
服を着込んだりして身体の外側から身体を温めることも重要ですが、身体の内側から温めてあげることも大切なのです。



冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にあるブログ:2019年05月23日

読者様こんばんは

今日は久々に筆が進みそうです。


実はですねー、ビックリなことが起こったので、
今日はご報告。

ぼくの姉ごとなのですがー。

このたび結婚することになりまして、婚前旅行にカンボジアへ
明日から行くそうです。

なぜカンボジアなのかはわかりませんが、パパも
かなりビックリしてたよ。


しかもしかも、これまた(ノ゜凵K)ノびっくり!!なのがですねー。

姉が痩せたこと。

あと、1キロ痩せると意気込んでいるらしいですが・・・
なんと!エステはもちろんのこと、ペルヴィスダンス。

へんせきにダイエットシェイク バナナ味。
こんにゃくゼリーだけじゃなく・・・
禁酒禁煙の旅にでかけたそうで(笑)

19時には完全に寝ているんじゃないの!?ってくらいの
変貌ぶり。

何が姉をそうさせたのかは・・・わかりません。

ただ、男運もなく、一生独身か、バツイチになりそうなイメージは
卒業・・・一応ね。


でも、これに困ったのはぼく。

脱干物を期待されています。。。

雲ひとつない晴天だろうが、天気人関係なく、休みの日にはなるべく
まったり過ごそう。

もちろん、お出かけとあらば、外にも出かけるけど、なるべくなら
ゆっくり家にいたいかもーって感じで。

恋愛中もなったりできる人がいいから、家にいられる人じゃなきゃ
ムリ。

家の中でゲームばっかってのもつまらないけど、最近は家の中でも
体が動かせるゲームもあるから、楽しくできるなら良いかなー。


とはいえ、とんとん拍子とはいかないよね、人生は(笑)