冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にある


冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にあるブログ:2016年03月24日


みなさんぐっども〜に〜んんん(テンション低ぅ

朝は起きれるけど、布団から出られない毎日を
送っています。。。

休みも9時に起きてダラダラ・・・

ゆっくり過ごそうと思っていると、
本当にあっという間に1日が終わってしまいますよね。

これではいけない!と思い、休みは9時から
エクササイズ トランポリンと柔軟をやるつもり。

つもり・・・じゃダメなんだけどね(笑)

というのも1週間ほど前友達が7`太って
脇腹がねって話をしていて岩盤ヨガを
続けるらしいんですよ。


最近はないけど、前は最低月2回は品川で集まって、
飲んでいる仲間なわけで・・・・

手巻き寿司が二人とも好きだから、ついつい夜な夜な
食べてしまったりする生活を続けていたんだよね。

たしかに、それで成長しないわけはない。

育ちざかりだったら縦に伸びるけど、この年になれば、横に
成長するばかり・・・

ってことで、母オススメのサントレックスを
飲み始めたらしい。


そういえば・・・前にトマト寒天食べてるのを
見たなーとか思ったけど、スタイル維持!とか言って他にも
玄米コーヒーを愛用してるらしい。

やってる人は、やってるんだね。

というか、きちんと続けて頑張っていれば、きちんと効果は
でるんだと思うけど、誘惑に弱いとダメなんだろうね。

太ってはいなくても、体が重いことがあるから、ちょっとは
体を動かさないといけないとは思ってはいるんだけど。

なかなか一歩がでないんだよねー。