睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なもの

睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なもの



睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なものブログ:2014年09月20日


こんばんわ

昨日池袋で友達と久々に会って、遅くまで飲んでたから
今日はかなり眠かったです。

仕事中に寝ちゃいそうだったけど、何とか晩まで
仕事してきましたよ。

昨日会った友達、母親に勧められてダイエットをしてる
そうです。

サントレックスを飲んで、wiiスポーツ。

でも、3キロとかなかなか痩せずらいので、なんと!
アブドフィットをプレゼントされたらしいww

オヤツにはりんご寒天が出てきたりするから、
たまに外食するのが嬉しくて仕方ないらしい。

ヒレステーキをガッツリ食べれるのは幸せなことだよ~って
しみじみと言われて、笑っちゃったww


晩に帰ってアブドフィットって・・・
疲れて帰ったら、つらいよねー。

周りが熱くて、どうする!?って感じだけど、頑張らないと来年の
タジキスタン旅行がかかってるらしい。

そいえば、旅行に行くたびに太るって言ってたから、痩せてから
行くのかってカンジだけど。

生活習慣病を心配されているということは、ある意味幸せなこと
かもしれないよね。

節約のために、満足にご飯が食べれないとかじゃ可哀想だけど。

あさっての休みに待ったり過ごそうと思っても、
させてもらえないって嘆いてたけどねw


まー、楽しくコンサートとか行けば、歩くし、リフレッシュに
なるから良いんじゃない?って話はしてたけど。

体のことを気遣ってくれるんだからねー。

言うこと聞かなくて、後で病気になったり、大変な思いをするのは
自分かもしれないし、健康が一番♪だよね。


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